Углеводы, Сахара. Диабет.

Для просмотра нажмите на кнопку "Play"

Группа Поддержки

Добро пожаловать в виртуальную Группу Поддержки «Правильное Питание и Контроль Веса»!

НАША ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО:
• 12 занятий
• Всего 1 час в неделю
• Уникальные знания в области питания
• Среднее снижение веса – 9 кг и 27 см за 12 недель
• Личный тренер по питанию
• Персонализация программы питания

В команде всегда легче!

Самому наладить питание и похудеть крайне сложно. В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам, достичь поставленных целей. Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга!

Контроль

Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.

Тренинг по правильному питанию и контролю веса

Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия.
Вот основные темы наших занятий:

• Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
• Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
• Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
• Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
• Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
• Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
• Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
• Питательная ценность и калорийность продуктов
• Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
• Как правильно покупать продукты
• Еда вне дома и контроль порций
• Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
• Физические упражнения, энергия и снижение веса
• Правильное питание для здорового сердца
• Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты • Почему нашему организму нужно больше кальция
• Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

На Школе Питания могут участовать люди, стремящиеся похудеть, и использующие при этом любые методы: диеты, голодания, физические нагрузки, заменители пищи и т.д.
При необходимости Вы со своим персональным тренером выбираете метод снижения веса.

Так же в Школу Питания могут быть включены те, кто уже похудел и старается удержать, полученный результат.

Основная цель: помочь комфортно и эффективно снизить вес и в дальнейшем его удерживать длительное время, а также научиться делать правильный выбор продуктов питания.

Персонализация программы Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!

Как присоединиться к Группе?

Занятия Группы Поддержки проходят совершенно бесплатно в режиме онлайн в программе





Участие в виртуальной Группе Поддержки не требует установки специальной программы. После регистрации вы будете перенаправлены на страницу с инструкцией по входу в Конференц-Комнату и подключению к Занятию. Ссылку вы получите по скайпу или по е-майлу. Все участники Занятия общаются в режиме “КОНФЕРЕНЦИИ” через интернет-соединение. Этот режим позволяет одновременно всем участникам разговаривать и слушать разговор, а также видеть обучающие материалы.

Регистрацию можно пройти здесь:

После получения нами ваших контактных данных, на ваш е-майл будет выслан линк и инструкция, как подключится на Группу Поддержки.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Проверьте работоспособность на вашем ПС звукого устройства (колонки или наушники).

Проверить присоединение можно только во время работы Конференц-Комнаты – за 20 минут до начала Занятия.

Хотите еще подумать? Проводим 30-ти минутные информационные встречи по Группам Поддержки. Заходите, а после это будет о чем подумать.

ДО ВСТРЕЧИ НА ГРУППАХ!



Внимание!!!! Если вы не можете участвовать на Занятии по каким-либо причинам или Вы еще пока не готовы серьезно заниматься собственным питанием и весом, ПОЖАЛУЙСТА, не регистрируйтесь! Этим Вы поможете нам уделить больше времени заинтересованным участникам. Заранее благодарны Вам за понимание.

Зарегистрироваться на Группу Поддержки